先日このブログでも紹介したスマートウォッチitDEALに刺激されて、ヨメもスマートウォッチを欲しいと言い出しました。 【最新版】 スマートウォッチ IP67完全防水 itDEAL スマートブレスレット 血圧計 心拍計 歩数計 活動量計 消費カロリー 睡眠検測 カラー…

今日はあいにくの雨。朝から出かけることもできず嫌でゴロゴロネットサーフィンしているとこんな記事を見つけました。 ピグマリオン効果とは、人は他者から期待されることによって成績が向上する現象のことです。これは、アメリカの教育心理学者ロバート・ロ…

先週より冷凍庫が冷えなくなってしまいました~_~; よく見ると製造は2002年 まだ松下電器! 17年間お疲れさまでした。 っということで新しい冷蔵庫を検討することになりました。 近所のビックカメラに行き、パンフレットの入手と店員さんに話を聞いてきました…

今日は久々の年休で、妻と鹿児島サンロイヤルのランチブュッフェに行ってきました。 お目当てはカフェレストラントリアン 料金は1620円。今日はシニアデーなので10%でしたが、残念ながらシニアではないのでフル料金払ってきました。 気を付けないといけない…

今日は子どもたちが朝から塾なので、嫁と二人で天文館に先月できたdanken coffeにモーニングをいただきに行きました。 パン屋さんのDANKENがやっているCOFFEみたいです。 レジ横のクッキー 店内にはパン以外にもサンドウィッチなども売ってます。 バタートー…

鹿児島の天文館のはステイ付近にはこんな自販機があります。 そう。なんとクレープの自販機みたいです。 横にはクレープを入れていたビンの回収BOXも設置されています。 天文館に来られた時はさがしてみてください。

本日も昨日に引き続きお散歩 途中で見つけた回送中のバスの案内表示板 鹿児島のバスはこんなにユニークな表示になっています。 本日はお散歩の帰りにパン屋さんのカフェに入りました。 鹿児島中央駅の近く、空港バス行き乗り場の近くですね。 ラムレーズンロ…

昨年末に購入したスマートブレスレット itDEAL とりあえず毎日着用して日々の健康状態をチェックしています。 時計自体は小さく非常にシンプル 【最新版】 スマートウォッチ IP67完全防水 itDEAL スマートブレスレット 血圧計 心拍計 歩数計 活動量計 消費カ…

境は子供当たりが塾にいっているので久しぶりにカフェに行きました。 近所のタリーズ 2月15日新発売のミルキーハニーソイラテ550円 タリーズハニーの優しい甘みとエスプレッソのほろ苦いコクとともに、豆乳のまろやかな口あたり。アーモンドとヘーゼルナッツ…

1年半ほど前からTOEICの勉強をつづけていますが、もう一つ点数が伸び悩まない。 金のフレーズで大分単語マスターしたのだが、もしでももう一つ意味が照れない時があります。 文章の多読ももっと必要なのかもしれませなが、少し方向性を変えて熟語の勉強を始…

最近胃痛、不快感が多い。また健康診断でよく慢性胃炎を指摘されます。特に暴飲暴食の記憶もないのですが年のせいからでしょうか? っということで身近な健康づくりを始めるということで自家製ヨーグルトづくりにチャレンジすることにしました。 まずヨーグル…

鹿児島市加治屋町の西郷隆盛生誕の地に行ってきました。 中は現在は公園になっています。 椅子にもこのような郷中教育の紹介が示してあります。 西郷隆盛の弟、従道氏の庭石が置いてあります。 近くの維新ふるさと道路まで足を延ばすと・・・・ 西郷がうなば…

特に予定のない休日ということで散歩がてらに西郷公園に行ってきました。 鹿児島中央駅から徒歩5分ほどのとこにあります。 明治6年(1873)西郷隆盛は、いわゆる征韓論に破れて鹿児島に帰り、明治10年(1877)の西南戦争までの4年間、この屋敷で過ごした。 屋敷…

本日はどこにもお出かけの予定がないので、近くのホテル、レクストンに入っているヒメラギさんにいってきました。 ここのウリはステーキランチ、1000円でなんといまなら160gの増量(通常120g)キャンペーン中のようです。 満席だったので待っている間、温かい…

なんと、今日行く予定にしていた、指宿のたまて箱温泉は定休日でした。 っということで急遽予定を変更して鹿児島中央駅の近くのシルクイン鹿児島ホテルを訪れました。 こちらはホテルの中に源泉かけ流しの温泉があるとのことです。 正面はおしゃれなシティー…

明日は休暇のため指宿の玉手箱温泉に行ってきます。 トリップアドバイザー株式会社の口コミで選ぶ「旅好きが選ぶ！日帰りスパ＆温泉施設」でヘルシーランド露天風呂が、2017 日帰り温泉＆スパ部門で4年連続全国１位 に選ばれ多様で期待できます。 鹿児島は温…

色々と散策しているとあっという間に夕方になり本日宿泊の島原南風楼にむかいました。 レビューではそこそこの評判なんで期待して向かいます。 到着するとスタッフの方が大急ぎで駆け寄ってきて車を誘導してくれます。連休でもない普段の土日なのに満車のよ…

昼食を終え、次は雲仙地獄に向かいます。 実は地獄は大分だけでなく雲仙しもあるんですね。 雲仙岳（うんぜんだけ）は、長崎県の島原半島中央部にそびえる火山である。半島西方の橘湾を中心とする千々石カルデラの外輪に位置する。広義では、火山学上の「雲…

お昼ご飯は、よくCMでも見る雲仙みかどホテルで頂きました。 入口は千年杉のオブジェで豪華さを醸し出しています。 お昼ご飯はバイキングです。かなり広い会場でした。 とりあえず一回目! かわいいデザート発見！ これで大人一人1000円です。かなりのコスパ…

島原港に到着しました。 車で普賢岳へめざします。 山を登って普賢岳を目指します。 途中に仁田峠というところがありました。 ここからは見晴らしのいい景色が広がっています。 展望台より普賢岳が見えました。 もうしばらく車を走らせるとロープウェイの駅…

一泊2日の予定で島原雲仙に家族旅行に行きました。 今回は熊本からフェリーに乗り島原港に入ります。 途中のコンビニで朝食を買い込みます。 熊本港にむかいます。 熊本港に到着！出港まで時間があるのでしばらく港を探検！ おしゃれなカフェもありました。 …

マインドフルネスって最近よく聞きますよね。 簡単に言うと瞑想みたいなものですが、瞑想から宗教的なものが抜けたものがマインドフルネスみたいなものですかね? マインドフルネスのメリットを調べてみると ・集中力が高まるマインドフルネス瞑想などで、雑…

■ 働きアリの法則とは？ 働きアリのうち、よく働く2割のアリが8割の食料を集めてくる。 働きアリのうち、本当に働いているのは全体の8割で、残りの2割のアリはサボっている。 よく働いているアリと、普通に働いている（時々サボっている）アリと、ずっとサボ…

年を取るごと時間が経つのが早く感じるということは誰しもが感じますよね。 実はこれは「ジャネーの法則」と呼ぶそうです。 ウキペディアには「ジャネーの法則」に次のように書かれています。 19世紀のフランスの哲学者・ポール・ジャネが発案し、甥の心理学…

はむさんは転勤族なので、赴任地の観光名所をゆっくり訪れることができます。 今回は霧島の隠れ家的な温泉ホテルの旅行人山荘に行ってきました。 旅行人山荘は丸尾温泉にあり、文政2年（1819年）に発見されました。地元の湯治温泉として歴史重ね、 明治後期…

みなさんドライブレコーダーは車につけていますか?神奈川県の東名高速道路で夫婦が死亡した事故をきっかけに、大きな社会問題となっているあおり運転。証拠となるため多くの車に普及が進んで、一説によれば9割の車に設置されているといわれています。 このほ…

現在大流行中のインフルエンザですが、最近よく目にするのが「ウイルス99% カット」などうたっているマスクがあります。 平成21年に国民生活センターより以下の報告があります。 マスクは咳などにより他人に移さないためにも重要です。 しかし国民生活センタ…

インフルエンザについてまとめてみましたので参考にしてください。 インフルエンザは38.0℃以上の発熱が発現し、「いつもの風邪と感じが違う」と思ったら、病院で受診してみてください。 最近はよい抗インフルエンザ薬できていますので比較的対処ができます。…

っいっても自分のことではなく、子どもたちのことです。 今週のお題「冬の体調管理」去年の暮からインフルエンザーの罹患者がここ鹿児島でもパラパラ出だしてきこのまま大流行になるかと思いきや、お正月休みに入り一旦休息しました。が、年明け7日目よりま…

ALEXAの導入に伴いamazon music に入りました。 キャンペーンのため3か月100円なんでまーいいかということでほとんど衝動買い同然で加入。ALEXA もしくはスマホで使っています。 ★いいところ ・細かく選曲しなくても90年代の音楽とか静かなBGMとか聞き流すよ…